DOS PASOS PARA VENCER LA ANSIEDAD FOLLETO 1EP
La ansiedad es unos de los causas que tiene que eliminar la persona que esta padeciendo de la eyaculación precoz, Por tal motivo quiero mostrarle una técnica que por sencilla , piense que no sea eficaz . Es muy fácil de hacer y usted la puede realizar en un lugar tranquilo y muy relajado puede ser su cama per le aconsejo que use una silla para que no se duerma en su cama. Este ejercicio para algunas personas le ha dado resultas.
EJERCICIO DE RELAJACION NUMERO UNO
En un lugar tranquilo y silencioso
haga tres respiraciones profundas. Cierre sus ojos .respire lentamente y trate
de poner su mente en blanco . Cuente de uno a cien al momento que entre algún pensamiento
en su mente pare y comience nuevamente
en cero trate de llegar mas lejos en sus
conteos. Este ejercicio te permitirá tener tu mente concentrada en lo que estas
haciendo. Lo haces en las mañanas antes
de levantarte o cuando te acuestas..
EJERCICIO DE RELAJACION NUMERO DOS
Estos ejercicios son sencillos pero
son los que te van ayudar al momento de estar haciendo el amor con tu pareja y
te van a permitir tener una verdadera felicidad conyugal.
Este ejercicio y el anterior lo puedes
hacer con una música relajada en un
lugar fresco este ejercicio se aconseja que lo hagas sentado con tus manos sobre
tus muslos, cierra tus ojos es con la finalidad de que concentres. Al tres respiración profunda
dejando salir el aire muy lentamente, la respiración profunda es con la
finalidad de que te oxigenes el celebro y te puedas concentrar mejor. Tu mente
en blanco vas a tomar unos segundos o minutos para valorar y sentir tus pies
del pie derecho, sigues con la pierna derecha, el muslo, sigues con los otros pies el mismo procedimiento y la cabeza cada
órgano. Al concentrarte en cada órgano o miembro de tu cuerpo solamente piensas
en él. Cambia con el otro tomate tu tiempo con cada uno trata de sentirlo esto
es un trabajo de concentración. Con tu
corazón puedes sentir tus latidos y escucharlos en tus oídos. Tu sangre la
puedes sentir correr por tus venas.
http://www.profesor-alquimia.blogspot.com/2012/12/que-es-la-eyaculacion-precoz-curas-para.html
http://eyaculacionprecozno.wordpress.com